Harmonogram zajęć dla seniorów w stowarzyszeniu „Żyć Inaczej”
„SENIOR W RÓWNOWADZE 1” Zadanie publiczne jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Gminy Wrocław www.wroclaw.pl
Okres zajęć: 10.09.2026 – 08.12.2026 ☎ Zapisy: 535 219 785
Ważne Informacje
Wszystkie zajęcia odbywają się po wcześniejszym zapisie. Kartę zapisu można wypełnić na miejscu, po
wcześniejszym umówieniu się. W przypadku nieobecności prosimy o wcześniejszą informację telefoniczną
lub SMS. Każdy uczestnik projektu zostanie poproszony o wypełnienie ankiety ewaluacyjnej.
O ewentualnych zmianach w harmonogramie uczestnicy zostaną poinformowani indywidualnie.
Zdrowy kręgosłup z elementami Pilatesu
zajęcia 1 h / obowiązuje wygodne strój, mata i napój
| Wrzesień | Październik | Listopad | Grudzień |
| 14.9 (pn.) godz. 10:30 | 5.10 (pn.) godz. 10:30 | 2.11 (pn.) godz. 10:30 | 7.12 (pn.) godz. 10:30 |
| 21.9 (pn.) godz. 10:30 | 12.10 (pn.) godz. 10:30 | 16.11 (pn.) godz. 10:30 | |
| 28.9 (pn.) godz. 10:30 | 19.10 (pn.) godz. 8:30 | 23.11 (pn.) godz. 10:30 | |
| 26.10 (pn.) godz. 8:30 | 30.11 (pn.) godz. 10:30 | ||
| 29.10 (czw.) godz. 8:30 Wyjątkowo! |
Taniec z elementami Zumba Gold
godz. 9.00–10.00 / obowiązuje wygodny strój, obuwie zmienne i napój
| Wrzesień | Październik | Listopad |
| 25.9 (pt.) godz. 9:00–10:00 | 16.10 (pt.) godz. 9:00–10:00 | 3.11 (wt.) godz. 9:00–10:00 |
| 27.10 (wt.) godz. 9:00–10:00 | 27.11 (pt.) godz. 9:00–10:00 |
Relaksacje w dźwiękach mis i gongów
sesje 1,5 h / obowiązuje ; obuwie zmienne, wygodny strój, koc, poduszka i napój
| Wrzesień | Październik | Listopad | Grudzień |
| 10.9 (czw.) godz. 10:30–12:00 | 1.10 (czw.) godz. 10:00–11:30 | 5.11 (czw.) godz. 10:00–11:30 | 3.12 (czw.) godz. 10:00–11:30 |
| 17.9 (czw.) godz. 10:00–11:30 | 8.10 (czw.) godz. 10:00–11:30 | 19.11 (czw.) godz. 10:00–11:30 | |
| 24.9 (czw.) godz. 10:00–11:30 | 14.10 (śr.) wyjątkowo godz. 10:00–11:30 | 26.11 (czw.) godz. 10:00–11:30 | |
| 29.10 (czw.) godz. 10:00–11:30 |
Serdecznie Zapraszamy!